U Hrvatskoj nakon operacije koljena prosječno čekanje na prvi termin fizikalne terapije u javnom zdravstvenom sustavu iznosi 2 do 6 tjedana. To su tjedni u kojima koljeno miruje, adhezije se stvaraju, mišići atrofiraju, a oporavak stagnira. Pitanje nije je li fizikalna terapija važna (jest, i to jako), nego što raditi u tom periodu čekanja.
Problem čekanja: što se događa bez rehabilitacije
Nakon operacije koljena (bilo da je riječ o ugradnji proteze, rekonstrukciji ACL-a ili artroskopiji), počinje utrka s vremenom. Svaki dan bez kontroliranog pokreta znači:
- Stvaranje priraslica oko zgloba koje ograničavaju pokretljivost
- Gubitak mišićne mase quadricepsa (do 5% tjedno)
- Povećanje otoka jer nema aktivacije limfnog sustava
- Razvoj kineziofobije (strah od pokreta) koji dodatno usporava oporavak
Pacijent koji 4 tjedna čeka na fizikalnu terapiju efektivno počinje rehabilitaciju s hendikepom. Koljeno je ukočenije, mišići slabiji, a psihološka barijera veća.
Kinetek: most između operacije i fizikalne terapije
Kinetek (CPM uređaj) nije zamjena za fizikalnu terapiju. To je most koji premošćuje period čekanja i osigurava da koljeno ne stagnira. Evo kako se uspoređuju:
- Dostupnost: Kinetek možete dobiti u 24 sata. Fizikalnu terapiju u javnom sustavu čekate tjednima.
- Korištenje: Kinetek koristite kod kuće, 6 do 8 sati dnevno. Na fizikalnu idete 2 do 3 puta tjedno po 30 do 60 minuta.
- Tip pokreta: Kinetek daje pasivni pokret (uređaj pokreće nogu). Fizikalna uključuje aktivne vježbe i manualnu terapiju.
- Cijena: Kinetek najam od 19 EUR/dan. Privatna fizikalna 30 do 60 EUR po sesiji.
Optimalni scenarij: kombinacija od prvog dana
Najbolji rezultati postižu se kad pacijent koristi kinetek od prvog dana nakon operacije, a fizikalnu terapiju počne čim dobije termin. U tom scenariju:
- Dan 1 do 3: Kinetek na minimalnom opsegu (0 do 30 stupnjeva), 4 do 6 sati dnevno
- Dan 4 do 14: Postupno povećavanje opsega, 6 do 8 sati dnevno kineteka
- Tjedan 2 do 3: Početak fizikalne terapije + nastavak kineteka kod kuće
- Tjedan 4 do 8: Intenzivnija fizikalna + kinetek za održavanje opsega pokreta
Pacijenti koji koriste ovu kombiniranu strategiju u prosjeku postižu punu pokretljivost 2 do 4 tjedna ranije od onih koji čekaju samo na fizikalnu terapiju.
Što ako ne mogu na fizikalnu uopće?
Nažalost, neki pacijenti (posebno u manjim gradovima ili na otocima) imaju ograničen pristup fizikalnoj terapiji. Za njih je kinetek još važniji jer je jedini oblik kontrolirane rehabilitacije dostupan kod kuće.
Na području Rijeke, Pule, Rovinja i Poreča KinExpress osigurava dostavu u 24 sata, čak i na lokacije gdje fizikalna terapija nije lako dostupna.
Ne čekajte na termin. Počnite oporavak danas.
Express dostava kineteka u 24 sata na području Istre i Kvarnera.
Pošaljite upit Pošaljite upitČesto postavljana pitanja
Može li kinetek zamijeniti fizikalnu terapiju?
Kinetek ne zamjenjuje fizikalnu terapiju, nego je nadopunjuje. CPM osigurava kontinuirani pasivni pokret između sesija s fizioterapeutom, što ubrzava ukupni oporavak. Fizikalna terapija je potrebna za aktivne vježbe jačanja i koordinacije.
Koliko dugo trebam čekati na fizikalnu terapiju nakon operacije?
U Hrvatskoj je prosječno čekanje na fizikalnu terapiju u javnom sustavu 2 do 6 tjedana, ovisno o regiji i bolnici. Privatno je brže (obično unutar tjedan dana), ali skuplje (30 do 60 EUR po sesiji). Kinetek možete dobiti u 24 sata.
Je li bolje koristiti samo kinetek ili samo fizikalnu?
Najbolji rezultati postižu se kombinacijom. Kinetek koristite kod kuće 6 do 8 sati dnevno za pasivni pokret, a fizikalnu terapiju za aktivne vježbe jačanja i koordinacije. Zajedno pokrivaju sve aspekte oporavka.